Malak
Cocinando alimentos saludables:


Ingredientes:

-1 zanahoria
-40 gramos de guisantes
-2 patatas pequeñas
-1 tomate
-150 gramos de arroz
-Cúrcuma
-Un poco de sal
-Cebolla
-Un poco de aceite
-Un poco de pimienta negra
-Medio litro de agua
-Se puede añadir carne de pollo

Preparación:
-En una cacerola, poner 3 cucharadas de aceite de oliva, añadir la cebolla picada( y la carne) y el resto de verduras, añadirle la pimienta negra y la cúrcuma y por último añadir el agua. Cuando la verdura ya este cocinada, se añade el arroz. Después de alrededor 10 minutos comprobar si el arroz ya está cocinado. Una vez preparado, ¡a comer!