Layla

En este vídeo estoy haciendo sentadillas. En el vídeo había puesto audio pero no me funcionó  por lo que acabé  publicandolo sin audio y ponerlo abajo lo que se decia en audio.
Las sentadillas:
Los músculos que actúan son>aductores, glúteos y en menor medida cuádriceps.
Los fallos más  comunes son>Nos inclinamos demasiado hacia delante, colocamos el peso de nuestro cuerpo sobre la punta de los pies,  no se baja lo suficiente (hasta formar un ángulo de 90°).