Malak
Recetas saludables:
Tostada de aguacate con crema de queso y semillas:
Ingredientes:
-2 panes integrales
-1 aguacate
- 4 cucharadas de crema de queso
-2 cucharaditas de semillas de lino
Preparación:
1.Tostar la rebanada de pan integral
2.Poner la crema de queso sobre la rebanada.
3.Cortar en rodajas el aguacate y poner sobre la crema de queso
4. Añadir semillas de lino por encima
5. Servir
Está bien malak, pero la combinación de crema de queso y aguacate te da un plato excesivamente graso. Igual podrías sustituir uno de los dos por algún alimento rico en proteínas
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